Will für deinen Mann das einzige und einzigartig werden? So machen Sie, damit Ihr Mann nur zu Ihnen zieht? Geheim einfach. Müssen anfangen, die Muskeln der Vagina zu trainieren.

Muskelausbildung Vagina – Dies ist der Schlüssel zum hellen und farbenfrohen Sexualleben jeder Frau. Es erlaubt Ihnen auch, Ihr Sexualleben in großer Form aufrechtzuerhalten.

Darüber hinaus: Seit dem Beginn der Klassen ändert sich die Frau in der Natur, das Selbstwertgefühl nimmt zu, das Vertrauen erscheint in seiner Attraktivität.

Ausdrücke – Training Muskeln Vagina – Ermöglicht das Erhalten der Gesundheit von weiblichen Genitalorganen. Während der Übungen zur Stärkung der intimen Muskeln steigt der Blutkreislauf in den Geweben, der Zustand der Schleimhaut verbessert, Schutzfunktionen sind aktiviert, die Mikroflora wird wiederhergestellt und der Prozess der Anmeldung wird normalisiert.

Regelmäßige Übungen zur Stärkung der Muskeln der Vagina ermöglichen eine Frau zum ersten Mal, einen unbekannten vaginalen Orgasmus zu erleben. Darüber hinaus liefert ein erfahrener Besitz dieser Muskeln kolossale sexuelle Freude und Partner und die Frau selbst.

Peristaltische Schnitte der Muskeln der Vagina liefern nahe, der den Penis von den Wänden der aufgeregten Vagina umhüllt. Reibung der Vagina-Abschwächung, und der Rückenlehne Penis fördert die rhythmische Annäherung und die Entfernung des Gebärmutterhalses vom Eingang zur Vagina.

Eine Frau, die in solchen Reibungen ausgebildet wurde, kann während des Koitus sehr süße Empfindungen erleben. Dank der Vumbilding verbessert sich eine Frau nicht nur seine Gesundheit, sondern auch die sexuelle Gesundheit des Partners, erhöht die männliche Stärke.

Während des Sexs mit einer Frau, die die Muskeln der Vagina hat, überwindet ein Mann mehr Widerstand als üblich. Gleichzeitig hat es ein unvergleichliches Vergnügen, das am Ende des Geschlechtsverkehrs zu einer leistungsstarken Ejakulation beiträgt, warnt stagnierende Phänomene in den Genitalorganen der Männer.

Eine Frau muss die Muskeln der organischen Manschette ausbilden, die den Eingang zur Vagina umgibt. Sie sind mit einem Sphinkter der Harnröhre und dem Sphinkter des hinteren Durchgangs üblich. Sie können eine organische Manschette trainieren, die diese Sphinkter beim Wasserlassen und der Defäkation entspannen kann. Darüber hinaus kann eine solche Schulung in jeder kostenlosen Minute durchgeführt werden, beispielsweise im Transport, in Einklang, in einem Friseur, zu Hause, wenn Sie mit einem Freund sprechen.

Wenn eine Frau während eines Gesprächs mit einem Mann eine organische Manschette drückt, kann es die Anziehungskraft zu dieser Frau unbewusst beeinträchtigen! Vielleicht diese Gefühle, die die Frau in den Genitalien erleben, „eine organische Manschette spielen“, reflektieren irgendwie über ihr Gesicht, was seine Attraktivität für einen Mann erhöht.

Für einen Mann, der eine organische Manschette an einem Partner entdeckt, wird der Geschlechtsverkehr so ​​abgeschlossen, dass er sie niemals mit einer anderen Frau wechseln wird!

Die Bodenmanschette am Fundament läumen, kann eine Frau die Erektion in einem Mann stärken oder sogar nennen.

Die berühmtesten und effizientesten Übungen zum Training intimen Muskeln – die Übungen von Kegel.

Es ist am besten, sie mit speziellen Vaginalbällen auszuführen – dann erscheint das Ergebnis schneller, aber für den Anfang können Sie ohne sie tun.

Der Vorteil solcher Übungen ist, dass sie überall und jederzeit durchgeführt werden können.

Bestimmen Sie, welche Muskeln trainieren müssen, es ist möglich, sehr einfach zu sein: Versuchen Sie, das Wasserlassen absichtlich zu stoppen – die Muskeln der Vagina werden funktionieren.

Es gibt 4 Optionen für die Durchführung von Kegel-Übungen:

eins. Schneidet Belastung und entspannen Sie die Muskeln der Vagina so schnell wie möglich. In der Anfangsphase müssen Sie 10 Abkürzungen durchführen – 10 Entspannung. Nach einiger Zeit können Sie diese Zahl bis zu 30 erhöhen.

2. Langsame Komprimierung komprimieren und die Muskeln 5 Sekunden lang drücken. 5 Sekunden – Pause. Setzen Sie die Muskeln an und halten Sie sie in diesem Zustand 20-30 Sekunden lang, dann entspannen Sie sich an.

3. Graduale Spannungsspannungsspannung Die Muskeln ist streng und fixieren die Position nach 3-5 Sekunden, verstärken die Spannung, das Sperren, erhöhen die Spannung erneut … und so bis Ihr Limit. Entspannung, die nach dem gleichen Prinzip benötigt wird – allmählich.

4. Armutlook, wie geht es diesen Tagen oder in einem Stuhl, aber nicht viel und mäßig.

Müssen Sie 3-5 Ansätze für jede Übungsoption 3-4 Mal am Tag machen. Nur einen Tag, an dem Sie 120-150 Übungen erfüllen müssen, um verschiedene Optionen zu kombinieren.

Auch zum Training der Muskeln der Vagina kann eine Frau in die Vagina einen sauberen Finger betreten und versuchen, es so zu behalten, dass es schwer zu entfernen ist. Wiederholen Sie diese Übung so oft wie möglich.

Es ist wichtig, die Muskeln der Oberschenkel zu trainieren und zu führen – sie verbessern die Wirkung der organischen Manschetten in solchen Positionen, wenn der Sexctor eine Frau führt. Die Oberschenkelmuskeln der Frau können nur in den Posen mit verschobenen Beinen verwendet werden, die Muskeln der organischen Manschette können auch in den Posen mit den Beinen mit den Beinen verwendet werden, und die Muskeln der Vagina können in jeder Position verwendet werden. Gleichzeitig drückt die Frau sie beim Bewegen des Penis „Rücken“, dann – dort, wenn, als Reibungen, ein Mann „, Penis aus der Vagina“ ausnimmt, und wenn der Penis „in die Vagina eintritt, die Frau Entspannt die Muskeln.

Die ausgebildete organische Manschette und die Muskeln der Vagina können einer Frau erlauben, sogar einen schwach errichteten Sex-Schwanz in die Vagina einzuführen und dann eine Erektion nennen.

Wenn eine Frau lernt, wie man die Muskeln seiner Vagina kontrolliert, kann sie nicht nur ihre eigenen Gefühle während des Geschlechtsverkehrs stärken, sondern auch das Gefühl eines Mannes, in ihrem eigenen Wunsch, der Handlung der Handlung oder Erweiterung und wird sein in der Lage, einen Mann in jeder Haltung des Geschlechtsverkehrs zu begeistern.

Daher sollten alle Frauen in den intimsten Teilen des Körpers leichte und geheimnisvolle Muskeln arbeiten, was ihre Sensibilität erheblich verbessert werden kann, die Genitalien stärken und dem Partner ein einzigartiges Gefühl geben.